ขนลับที่ไม่ลับ



ขนในจุดซ่อนเล้น หรือที่เรียกกันว่า หมอย (ตามพจนานุกรม ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ควรเรียกว่า ขนเพชร) ในภาษาอังกฤษจะเรียกว่า Public hair (อันนี้รวมไปถึงขนรักแร้ ขนหน้าอกด้วย) ซึ่งหน้าที่ของขนในแต่ละตำแหน่งมีประโยชน์สำคัญเช่นกัน เช่นลดแรงเสียดสี และเป็นสิ่งป้องกันอันตรายในการขยับร่างกายด้วย แน่นอนว่าระดับความยาวของขนในแต่ละตำแหน่งก็ควรจะมีความพอดีเช่นกัน ไม่ยาวเกินไป หรือ สั้นจนเกินไป โดยเฉพาะขนในที่ลับ เพราะหากยาวเกินไปก็จะทำให้เกิดการหมักหมมได้ง่าย เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ แต่หากสั้นหรือไม่มี ก็จะทำให้เกิดการเสียดสีและผิวรอบๆ ดำคล้ำได้ สำหรับขนบริเวณอัณฑะ จะเป็นส่วนที่ช่วยในการระบายความร้อนรักษออุณหภูมิให้ตัวอสุจิมีชีวิตและแข็งแรงอยู่ได้ มาดูวิธการดูแลรักษาที่ขอแนะนำกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

1. ไม่ควรโกน หรือ ตัดสั้นจนเกินไป เพราะหากโกนทิ้งอาจจะเป็นการฆ่าอสุจิทางอ้อม (ไม่นับการฆ่าทางตรงแบบตั้งใจนะครับ....ผมรู้ว่าคุณเข้าใจว่าหมายถึงอะไร ^^)
2. การเล็ม ควรเล็มด้วยกรรไกร และระมัดระวังเป็นพิเศษ วิธีสังเกตว่าขนในที่ลับยาวเกินไปก็คือ ใส่กางเกงในแล้วขนพรั่งพรูออกมา หรือ เกิดอาการดึงขนเวลาใส่กางเกงในที่เรียกว่า มังกรกินหมี่ นั่นเอง
3. กางเกงในคือเพื่อนทีใกล้ชิดที่สุด เลือกกางเกงในให้เหมาะสม รวมถึงความสะอาดของกางเกงใน อย่าใส่ซ้ำโดยเฉพาะหน้า A หน้า B อย่าขี้เกียจครับ
4. หากแต่งตัวในผ้าที่ค่อนข้างหนา กับอากาศที่ร้อนอบอ้าว ควรที่จะเข้าห้องน้ำทำความสะอาดสม่ำเสมอ เช็ดให้แห้ง เป็นไปได้ก็เปลี่ยนกางเกงในด้วย
5. อาบน้ำให้สะอาด เน้นโดยเฉพาะในซอก เช็ดและรอให้แห้งสนิทก่อนใส่กางเกงใน
6. การตื่นนอนตอนเช้าและคิดว่าไม่มีเหงื่อไม่ต้องอาบน้ำ อันนี้คิดใหม่นะครับ หากขึ้เกียจอาบน้ำ ก็ล้างทำความสะอาดซะหน่อย ล้างหน้าบนแล้วก็ล้างหน้าล่างด้วย
7. หากต้องการใช้แป้งโรย อย่าลืมให้บริเวณนั้นแห้งสนิทก่อน แต่ถ้าเป็นระหว่างวันแนะนำว่าอย่าใช้เลยครับ พกผ้าเย็นไว้เช็ดตอนเข้าห้องน้ำดีกว่า
8. ถ้าใครพลาดแล้ว เกิดสังคัง อันเนื่องมาจากการหมักหมม ควรดูแลและปรับการใช้ชีวิตมากกว่าเดิม 2 เท่า ที่สำคัญ อย่าเกา ถึงแม้จะรู้สึกว่า ยิ่งเกายิ่งมันส์ ก็ตาม
9. อาการคันเกิดได้กับทุกคน อาจจะเป็นเพราะขนในที่ลับยาวเกินไป หรือสั้นเกินไป แต่จุดสำคัญคือ ความไม่สะอาดนั่นเอง งดอาการเดินไปเกาไป ล้วงกระเป๋าเกา
10. หากมีเหตุที่จำเป็นต้องโกน เพราะการติดโรค หรือ เป็นที่เพาะตัวของตัวโลน แนะนำให้โกนอย่างระมัดระวังและใช้โฟมช่วยในการโกน ย้ำอีกครั้งว่า ระมัดระวังเป็นพิเศษ


นอกจากนี้แล้ว ขนในที่ลับ อาจจะเป็นที่หลบซ่อนของตัวพาหะทั้งหลายได้ การป้องกันตัวเองหลังร่วมเพศเป็นสิ่งที่พึงกระทำอย่างสม่ำเสมอ ฝึกการรักษาความสะอาดขนในที่ลับเช่นเดียวกับการสระผม เล็มบ้างเป็นครั้งคราว อย่าคิดว่าเราเห็นของเราอยู่ทุกวันไม่เห็นต้องแคร์ แต่ถ้าหากวันนึงคุณมีโอกาส แล้วตอนคุณถอดกางเกงออกมา คู่นอนเห็นขนที่ฟูฟ่อง แถมมีกลิ่น ต่อให้ลีลาดีแค่ไหนก็ไม่ช่วยได้หรอกนะครับ

ขอบคุณ: www.metro-society.com
Read More >>
 

6 ทรงผมพื้นฐานของผู้ชาย




ปัญหาโลกแตกอย่างหนึ่งสำหรับผู้ชายทั่วโลกคงหนีไม่พ้นการเลือกทรงผมให้เหมาะกับบุคลิกของตนเอง มีผู้ชายไม่น้อยที่พยายามหาข้อมูลเพื่อที่จะหลุดพ้นจากข้อกังขานี้ว่าควรจะไว้ผมยาว ผมสั้น ผมยุ่ง หรือผมตั้งดีทางเราพยายามเสาะหาข้อมูลเรื่องทรงผมเพื่อให้คุณได้ลองเลือกในแบบต่างๆว่าทรงไหนที่มาแรงเข้ากับคุณจนทำให้คุณกลายเป็นหนุ่มเมืองที่สาวๆต่างๆสนใจ


6 ทางเลือกเบสิกแนะนำสำหรับคุณ


ผมยาวตัดไล่ระดับจัดทรงผมให้ดูยุ่งเล็กน้อยแต่ควรระวังอย่าให้ทรงผมดูผิดรูป ข้อควรระวังอย่าจัดทรงผมให้ดูยุ่งจนเกินไปโดยเฉพาะช่วงบนสุดของศีรษะ เพราะมันอาจจะทำให้คุณเป็นคนที่ไม่น่าสนใจ และกลายเป็นคนที่ไว้ทรงผมที่น่ากลัวที่สุดในโลก แต่หากคุณใส่ใจกับมันเพียงเล็กน้อยทรงนี้จะนำคุณเป็นคนที่น่าสนใจบนโลกแฟชั่น(ทั้งนี้รวมถึงการแต่งกายเพื่อให้เข้ากัน)


รูปหน้าที่เหมาะ : รูปหน้าสี่เหลี่ยมจัตุรัส,   รูปหน้าสี่เหลี่ยมผืนผ้า หรือคนที่มีรูปหน้ารี
ทรงนี้บอกอะไรเกี่ยวกับคุณ : คุณเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ มีสไตล์ เป็นคนง่ายๆซึ่งเหมาะกับทรงผมที่ไม่ต้องดูแลมาก



ทรงผมที่ผ่านการสร้างสรรค์ที่รวดเร็วที่สุด buzz cut เป็นทรงผมที่โชว์รูปหน้าของคุณอย่างชัดเจนโดยเฉพาะรูปกรามบนใบหน้า ขณะเดียวกันทรงนี้ทำให้คุณดูเป็นคนที่สะอาดสะอ้าน มีความเข็มแข็งเหมือนทหารในหน่วยรบ(ในหนังฮอลลี่วู้ดที่คุณเห็นๆกัน) เสียงกระซิบของสาวๆจะตามมาอย่างที่คุณคาดไม่ถึง รู้แล้วใช่มั้ยครับว่าทำไมมันถึงได้ชื่อว่า “Buzz Cut” 


รูปหน้าที่เหมาะ : รูปหน้ารี หรือคนที่มีรูปหน้ากลม
ทรงนี้บอกอะไรเกี่ยวกับคุณ : คุณเป็นชายที่เปี่ยมไปด้วยพลังงาน ความเข็มแข็งกล้าหาญ สามารถเป็นที่พึ่งพาของสาวๆ ได้ทุกเวลา



คุณคงเคยผ่านตากับทรงผมของนักกีฬา หรือนักร้องผิวดำกันมาบ้าง และคงรู้จักกับทรงผมยอดนิยมของคนกลุ่มนี้นั่นก็คือทรง Afro โดยเฉพาะในช่วงยุค60 และยุค70 บางคนอาจนำมาประยุกต์ให้ร่วมสมัยโดยที่ตัดให้สั้นลงแต่ต้องไม่สั้นมากจนเกินไป อย่างเช่น Lenny Kravitz ที่ไว้ทรงนี้ได้อย่างดูดีที่สุดมีความยาวของเส้นผมที่เท่ากันทั่วศีรษะ ทำให้เข้ากลายเป็นหนุ่มเมืองผู้ดีได้ไม่ยาก

รูปหน้าที่เหมาะ : คนที่มีรูปหน้ารี

ทรงนี้บอกอะไรเกี่ยวกับคุณ : คุณเป็นหนุ่มร่วมสมัย คือ คุณชอบที่จะเปลี่ยนแปลง (แฟชั่น) ตามระยะเวลาของมัน ทำให้คุณดูเป็นคนที่น่าสนใจ ถึงจะเรียบแต่ก็ดูมีเสน่ห์ตามแบบฉบับของหนุ่มเมือง



ทรงนี้สำหรับคุณผู้ชายที่มีผมหยิก ซึ่งเป็นหนึ่งในทรงผมที่มีไม่มากนักของคนที่มีลักษณะผมแบบนี้ มีคยุ่งเล็กน้อยวามเป็นธรรมชาติสูงรวมถึงมีมิติของผมที่น่าสนใจ แต่หากคุณไว้ยาวตัดเล่นระดับจัดแต่งให้ดูยุ่งตามแบบฉบับดาราฮอลลีวูดที่มีผมหยักศก แต่ที่ขาดไม่ได้คือ มูสหรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่เหมาะสำหรับผมหยักศกเพื่อเพิ่มความเท่ห์ให้ธรรมชาติในตัวคุณ


รูปหน้าที่เหมาะ : รูปหน้าสี่เหลี่ยมจัตุรัส,   รูปหน้าสี่เหลี่ยมผืนผ้า หรือคนที่มีรูปหน้ารี
ทรงนี้บอกอะไรเกี่ยวกับคุณ : ความสงบ ความสันโดษ ความเรียบง่ายจะถูกแสดงผ่านทางเส้นผม เพื่อสาวๆจะเข้าถึงคุณได้ง่ายขึ้น



การจัดแต่งทรงผมที่หลากหลายเน้นให้ดูยุ่งเล็กน้อย มองดูมีมิติเพิ่มความน่าสนใจให้แก่สไตล์ของตัวคุณด้วยความสะอาดของการตัด ทรงผมคลาสสิกผสมผสานความร่วมสมัยโดยการเน้นช่วงบนให้ตั้งเล็กน้อย ด้านหลังตัดสั้น ปาดผมด้านหน้ามาไว้ทางใดทางหนึ่งจัดแต่งให้ยุ่งเพิ่มความน่าสนใจ



รูปหน้าที่เหมาะ : คนที่มีรูปหน้าสี่เหลี่ยมจัตุรัส
ทรงนี้บอกอะไรเกี่ยวกับคุณ : ทรงผมที่บ่งบอกถึงความสง่างาม ผู้ชายที่เกาะติดกระแสแฟชั่น แต่แอบซ่อนด้วยความเป็นแบดบอยในตัวคุณ



อีกทรงยอดฮิต ที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากทรงผมยอดฮิต “โมฮอค” การจัดแต่งทรงผมมีเอกลักษณ์ที่ตั้งขึ้นของทรงผมด้านบน ขณะที่ด้านข้างนั้นตัดสั้นให้ดูเรียบร้อย ผู้ชายพังค์ส่วนมากมักทำสีผมเพื่อดึงดูดความสนใจ แต่ทรงนี้เน้นให้คุณดูเป็นธรรมชาติ

รูปหน้าที่เหมาะ : รูปหน้ารี และคนที่มีรูปหน้าหัวใจ
ทรงนี้บอกอะไรเกี่ยวกับคุณ : คุณคือหนุ่มสังคม มีสไตล์เป็นตัวของตัวเอง และเป็นคนที่รู้ดีที่สุดว่าแฟชั่นคืออะไร

 

เรื่องของทรงผมเป็นเรื่องอันดับแรกที่ผู้หญิงให้ความกังวลโดยให้เวลากับการเลือกแบบที่ให้เข้ากับบุคลิกและรักษารูปหน้าให้ดูดี ซึ่งไ่ม่ต่างอะไรกับผู้ชายแบบคุณ แต่ไม่เฉพาะแค่ทรงผมเท่านั้นคุณจะต้องดูแลเรื่องเสื้อผ้า การแต่งกาย รองเท้าเพื่อดึงความเป็นตัวคุณออกมา ลองเลือกสไตล์ที่เป็นคุณ

ขอบคุณ: www.metro-society.com




Read More >>
 

กำเนิดเพศใหม่ Adam & Cherry



ปัจจุบัน นี่ โลกได้เปิดกว้างเกี่ยวกับเรื่องเพศที่สาม ตามที่เรา ๆ รู้จักกันดีอยู่ ถึงแม่จะไม่ต้องยกตัวอย่าง แต่คาดว่าทุกคนต้องรู้อย่างแน่นอนแต่ ในยุโรป ตอนนี้กำลังเป็นที่ฮือฮา เรื่องที่มีเพศกำเนิดใหม่อีก 2 เพศ โดยได้ข้อมูลมาว่า กำเนิดมาจากประเทศบัลแกเรีย จากกลุ่มคนกลุ่มหนึ่ง ที่มีความชอบการร่วมเพศ แบบเป็นหมู่ ( สวิงกิ้ง ) หรือแบบสลับคู่นอน โดยพวกเขาให้ชื่อว่า “อดัม” และ “เชอรี่” [Adam & Cherry. ]

อดัม เป็นการเรียกผู้ชาย ที่มีความเป็นแมน ดูเป็นผู้ชายทุกอย่าง ไม่นิยมเพศเดียวกัน แทบจะปกติทุกอย่าง แต่ว่าพวกเขาไม่ชอบผู้หญิง ที่พวกเขาชอบคือ “ทอม” โดยตามที่ได้ยินมาระบุว่า กลุ่มที่ถูกเรียกว่าอดัม จะไม่ค่อยสนใจผู้หญิงเท่าไร ถึงแม่ว่าจะสวย เซ็กซี่ขนาดไหนก็ตาม แต่กลับชอบผู้หญิงที่มีความห้าว แต่งตัวแบบผู้ชาย
เช่นเดียวกับ “เชอรี่” คือผู้หญิงแท้ ๆ ที่มีความชอบในตัวเกย์ และชอบคลุกคลีอยู่กับพวกเกย์ หรือกระเทย



นาย แพทย์ท่านหนึ่ง ( ไม่ทราบชื่อจริง ๆ ขอประทานโทษครับ ) ได้กล่าวว่า เพศ “อดัม” กับ “เชอรี่” นั้น เป็นเพศที่เรียกได้ว่าผิดปกติทางสภาวะจิตใจน้อยที่สุด เพราะเกือบจะเป็นไปแบบตามธรรมชาติเลยก็ว่าได้ เพราะเป็นไปในทิศทางแบบ ชาย – หญิง ซึ่งก็น่าจะเป็น ปกติ แต่อาจจะมีอยู่บ้างนิดหน่อยที่ผิดปกติ อย่างดังกล่าว ในสภาะของเชอรี่ อาจจะเป็นไปได้ว่า เป็นผู้หญิงทั่วไปดี ๆ นี่เอง เพียงแต่ว่าพวกเกย์ส่วนมาก ออกจะสำอาง และแต่งตัวดี เลยทำให้หน้าตาดูหล่อ สมาร์ท ก็เป็นได้ ส่วนในกรณีของ อดัม อาจจมีหลายอย่างที่น่าจะเป็นไปได้ ข้อ สันนิษฐานแรกที่พอเป็นไปได้คือ อาจเป็นเพราะความเบื่อหน่ายในการคบกับผู้หญิงเลยอยากลองเปลี่ยน ลองมาคบกับทอม และที่สำคัญ ทอมก็ยังเป็นผู้หญิงด้วย จึงไม่ผิดธรรมชาติมากนัก

ข้อ สันนิษฐานต่อมา น่าจะเป็นผลภาวะทางจิตใจของผู้ชายที่มีความเป็นเกย์อยู่ในจิตใต้สำนึก อาจจะมองผู้ชายบ้าง แต่ไม่อยากที่จะคบ เพราะไม่อยากตกเป็นเป้าสายตาใคร เมื่อเจอทอมที่เป็นผู้หญิงแต่มีความเป็นชาย ก็เลยถูกใจขึ้นมาครับ


ข้อ สันนิษฐานอีกข้อคือ อาจเป็นเพราะความอยากที่จะเอาชนะของผู้ชาย ที่เห็นว่าทอมชอบที่จะดูถูกผู้ชาย เลยทำให้อยากที่จะเอาชนะ ให้มาคบกับผู้ชายอย่างเขา

ขอบคุณ: www.metro-society.com

Read More >>
 

50 เทคนิค สำหรับคู่รัก



1. รักษาความสะอาดของร่างกายให้ดี แม้ว่าเธอจะบอกว่า ไม่รังเกียจ โดยเฉพาะเจ้าน้องชายของคุณ ควรหมั่นล้างทำความสะอาดทุกเช้าเย็น


2. อย่าสรุปเองว่า สิ่งที่คุณปฏิบัติให้ผู้หญิงอื่นพึงพอใจมาแล้ว จะได้ผลเช่นเดียวกันกับสาวของคุณ ความสัมพันธ์ที่ละเอียดอ่อนนี้ขาดสะบั้นมามากมายเพราะต่างฝ่ายต่างไม่พูด จาปรับความเข้าใจกัน ควรจะสื่อสารภาษารัก



3. ปลุกเร้าอารมณ์ของเธอด้วยการเปลื้องผ้าออกบ้างระหว่างทางไปห้องนอน และเมื่อจะขึ้นเตียง คุณก็ควรมีรอยยิ้มให้เธอบ้าง


4. ผู้หญิงชอบให้คุณปลดบราของเธอด้วยมือข้างเดียว ไม่ว่าจะเป็นแบบตะขอข้างหลังหรือข้างหน้าก็ตาม



5. ทดลองท่วงท่าลีลารักที่ไม่กดน้ำหนักที่เธอมากเกินไป อย่างการชันศอกขึ้นและดันตัวไปข้างหน้า ให้อาวุธประจำกายสัมผัสกับปุ่มคลิตอริส จะสร้างความหฤหรรษ์แก่เธอได้ดี



6. อย่าเปลื้องผ้าออกจนเปลือยเปล่า เหลือไว้บ้าง เช่น สวมทีเชิ้ตโดยไม่สวมกางเกง จะช่วยเร้าอารมณ์ของเธอได้ดี



7. ผู้หญิงลงความเห็นว่า ผู้ชายที่ไร้เสน่ห์คือ ชายที่ตั้งหน้าตั้งตาแต่จะร่วมรักอย่างเดียวโดยไม่มีการเล้าโลมส่วนอื่นๆ ของเธอ นักรักที่ดีจึงต้องใส่ใจในความสุขของเธอ อย่าเอาแต่กอบโกยแต่ฝ่ายเดียว



8. การจูบควรทำอย่างนุ่มนวล สัมผัสริมฝีปากและฟันก่อน แล้วค่อยเลยไปยังปลายลิ้น



9. ผู้หญิงเกือบร้อยทั้งร้อยต้องการการโอบกอด สัมผัสจากชายคนรักมากกว่าการมีกิจกรรมทางเพศและการไปถึงดวงดาว ควรดูจากภาษากายของเธอบ้าง ว่าต้องการอะไร



10. ต้องยอมรับว่า ผู้หญิงทุกคนไม่อาจถึงจุดสุดยอดจากการสอดใส่เพียงอย่างเดียว เธอต้องการให้คุณใช้อวัยวะส่วนอื่นสัมผัสกับจุดเร้าอารมณ์บนร่างของเธอด้วย



11. อย่าเร่งจังหวะโดยการกระแทกจนเธอรู้สึกเจ็บ เธออาจไม่กล้าขอให้คุณเบาลง แต่เธอจะเข็ดขยาด ลองควบคุมตัวเอง ผ่อนหนักผ่อนเบาแล้วคุณจะพบว่า เธอรับสัมผัสได้มากขึ้น



12. สิ่งที่ทรมานที่สุดของผู้หญิงก็คือ การที่คุณพยายามกระตุ้นปุ่มคลิตอริสเพื่อให้เธอถึงอีกครั้ง หลังจากผ่านครั้งแรกไปแล้ว หากเธอมีความต้องการอีกล่ะก็ เธอจะบอกให้คุณรู้เอง



13. ผู้หญิงหลายคนมีความรู้สึกขัดต่อท่วงท่าลีลาที่ไม่มาตรฐาน บางคนชอบ บางคนรังเกียจ ลองสังเกตท่าทีของเธอก่อน สบตาเธอบ้าง เพื่อสื่อความหมาย



14. ไม่มีตำราทางเพศเล่มใดระบุว่า การถึงจุดสุดยอดของผู้หญิงต้องมีความต่อเนื่อง เธออาจถึงได้หลังจากมีการพักยก


15. อย่าคิดว่า การร่วมรักในช่วงมีรอบเดือนเป็นสิ่งต้องห้าม ก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงจะมีความต้องการทางเพศสูงกว่าปกติ และมีถึง 15% ที่มีอารมณ์มากในช่วงรอบเดือน เตรียมผ้ายางปูบนที่นอนไว้ด้วยก็แล้วกัน เพื่อความสะอาด



16. ยามที่เธอกำลังอยู่ในอารมณ์สูงสุด บางคนอาจเปล่งวาจาหยาบคายออกมาหรือเสียงดังเพื่อผ่อนคลายอาการเกร็งของกล้าม เนื้อ คุณไม่ควรนำมาพูดหลังจากนั้น เพราะไม่ใช่เรื่องที่สุภาพบุรุษกระทำกัน



17. ผู้หญิงมากกว่าครึ่งชอบช่วยเหลือตัวเองต่อหน้าชายคนรัก เพราะเธอจะมีอารมณ์มากขึ้น เมื่อคุณจ้องมอง ซึ่งก็จะเป็นการเร้าอารมณ์ของคุณได้ดีด้วย



18. เมื่อเธอช่วยตัวเองนั้น ควรจะสังเกตและจำไว้ว่า เธอชอบให้สัมผัสตรงส่วนไหน แล้วก็ช่วยเธอในโอกาสต่อไป



19. ผู้หญิงเองก็ชอบดูคุณช่วยตัวเองเช่นกัน แต่ไม่ต้องแอบทำหรอก ปฏิบัติต่อหน้าเธอจะดีกว่า



20. การเล้าโลมมีความสำคัญมากกว่าการสอดใส่ อย่าคิดว่าเธอเป็นวัวเคยขาแล้วจะไม่เล้าโลม ยิ่งอยู่ด้วยกันมานาน รู้ไส้รู้พุง ยิ่งต้องปลุกเร้าอารมณ์กันนานขึ้น



21. ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการให้มีการเล้าโลม กระตุ้นอารมณ์ประมาณ 15 นาที ก่อนการร่วมรัก



22. พบว่า เรื่องโหดร้าย น่ากลัวหรือหวาดเสียว สามารถเร้าอารมณ์เธอได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนและไม่ใช่ในครั้งแรกๆ



23. หากเธอไม่ถึงจุดสุดยอดใน 10 นาทีแรกแล้วล่ะก็ เธอคงไม่ถึงแน่ในครั้งนั้น ลองเปลี่ยนวิธีอื่น ดีกว่าทู่ซี้ทำให้เธอเจ็บปวด



24. ลองร่วมรักในสถานที่แปลกใหม่บ้าง เช่น ในห้องครัว ห้องน้ำ สวนหลังบ้าน โรงรถ แต่ในรถมีผู้หญิงไม่มากนักที่ชื่นชอบ



25. ผู้หญิงส่วนใหญ่อยากรู้ว่า คุณมีรสนิยมแบบไหน แต่ไม่ใช่เรื่องพิสดารเกินมนุษย์จะกระทำ



26. คุณควรเป็นฝ่ายรับผิดชอบในการป้องกันการตั้งครรภ์ เช่น หลั่งภายนอกหรือใช้ถุงยางอนามัย การรอให้เธอเตือนหรือกระทำนั้น ถือเป็นการกระทำที่เห็นแก่ตัวอย่างยิ่ง



27. ให้เธอมีความมั่นใจเรื่องการคุมกำเนิด จะทำให้เธอปล่อยใจไปกับเกมรักได้มากขึ้น



28. หากคุณเหนื่อย แต่เธอยังต้องการ ไม่ต้องฝืนตัวเองทำต่อ ใช้นิ้วหรือลิ้นสร้างความพอใจให้แทนก็ได้


29. ก่อนจะเล่าตำนานรักอันโชกโชนหรือสถิติคู่นอนของคุณ ลองตรวจดูก่อนว่า เธออยากรับรู้หรือไม่



30. การพูดคุยเป็นเรื่องดี ผู้หญิงเองก็ชอบ และช่วยให้สัมพันธภาพดีขึ้น



31. คุณควรเข้าใจว่า เป็นเพราะระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง ทำให้เธอมีความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงได้ทุกวี่วัน สิ่งที่ดีคือ การร่วมรักระหว่างคุณกับเธอในแต่ละวันนั้น สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน



32. หากคุณมีปัญหาทางเพศส่วนตัว เช่น หลั่งเร็ว ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อแก้ไข



33. หากมีปัญหากับเธอ ควรพูดคุยปรับความเข้าใจกัน ไม่ควรไปหาคนอื่น เพราะมีแต่จะทำให้เรื่องลุกลามใหญ่โต



34. เธอพอใจที่จะออรัลเซ็กซ์ให้คุณ แต่ยังกังวลว่า ทำถูกวิธีหรือเปล่า ค่อยๆ แนะนำวิธีใช้ลิ้นให้เธอ อย่าดุหรือแสดงความไม่พอใจใดๆ



35. มีผู้หญิงเพียงร้อยละ 20 เท่านั้นที่ชอบของใหญ่ อย่ากังวลกับขนาดของอาวุธประจำกาย



36. อย่าบังคับให้เธอกลืนกินน้ำรัก หากไม่ยินยอม แค่ให้เธอใช้ลิ้นและริมฝีปากด้วยวิธีที่คุณชอบก็พอแล้ว



37. ผู้หญิงส่วนใหญ่พึงพอใจที่คุณออรัลเซ็กซ์ให้เธอ แล้วเธอก็มักจะถึงดวงดาวด้วยวิธีนี้ด้วย



38. แม้ว่าเธอจะชอบที่คุณออรัลเซ็กซ์ให้ แต่จะเสียความรู้สึกหากคุณรีบวิ่งเข้าห้องน้ำไปล้างปาก หรือแปลงฟันหลังจากทำรักที่ว่านี้ เพราะมันหมายถึงคุณรังเกียจ หรือคิดว่าเธอสกปรก



39. ผู้หญิงส่วนมากคิดว่า ท่วงท่า 69 เป็นเรื่องความพอใจของแต่ละฝ่าย คือ คุณไม่อาจทำให้เธอพอใจได้ หากคุณยังเอาแต่ห่วงว่าเธอต้องทำให้คุณพอใจ



40. เซ็กซ์ที่ดีไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นโดยบังเอิญ เธอต้องการรู้ว่า คุณชอบแบบไหน ไม่ชอบแบบไหน หากคุณไม่บอกก็สื่อด้วยท่าทีให้รู้ก็ได้



41. อย่าอิจฉาอุปกรณ์ช่วยเหลืออย่าง ไวเบรเตอร์ หากเธอใช้มันบ้าง เธอไม่ได้ตั้งใจทำให้คุณรู้สึกว่า อาวุธของคุณมีประสิทธิภาพด้อยกว่าแท่งพลาสติกหรอก



42. ทำรักทางประตูหลังไม่ใช่สิ่งที่ผู้หญิงหลายคนชื่นชอบ บางคนนึกหวาดเสียวแค่คิดถึงมัน ก่อนลองปฏิบัติการ ควรไถ่ถามเสียก่อน



43. หากคุณเกิดอารมณ์คึกคักขึ้นมากลางดึก ในขณะที่เธอนอนหลับใหลอยู่ข้างๆ อย่าจู่โจม ควรค่อยๆเล้าโลมให้เธอมีอารมณ์ที่จะตอบสนอง



44. หลังการร่วมรัก ควรกุมมือเธอไว้หรือสวมกอด ก่อนที่จะหลับไปพร้อมๆ กัน เธอจะพอใจมาก



45. ผู้หญิงส่วนมากต้องการมีเซ็กซ์มากขึ้นกว่าที่ได้รับอยู่ แต่ไม่รู้จะบอกอย่างไร


46. ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการใช้ชีวิตร่วมกันสำหรับความคิดของผู้หญิง



47. จี สปอต คือ ปุ่มกระสันที่อยู่ด้านบนของผนังช่องคลอด ลึกเข้าไปประมาณ 1 นิ้ว หามันให้พบ แล้วค่อยๆ สัมผัสอย่างนุ่มนวล จะให้ความรู้สึกแก่เธอได้ดีกว่าคลิตอริสเสียอีก



48. หญิงสาวที่มีอายุส่วนใหญ่จะมีความชำนาญในเรื่องเพศมากกว่าสาวรุ่น



49. ภาษากายหรือวาจาที่ใช้สื่อสารในการร่วมรัก ควรเป็นที่รับรู้ระหว่างกันเท่านั้น



50. หากมีสาวหน้าใหม่มาเป็นคู่นอนที่คอนโดมิเนียมของคุณ ควรเอื้อเฟื้อเสื้อเชิ้ตสะอาดให้เธอสวมหลังจากผ่านคืนอันสุขสม จะดีมาก
Read More >>
 

มี Sex เวลาไหนดี??



อันที่จริงการมีเซ็กส์ไม่ได้มีข้อแม้อะไรที่เกี่ยวข้องกับเวลา แต่งความสุขที่แตกต่างหลากหลายอารมณ์ ก็อาจขึ้นอยู่กับเวลาได้เหมือนกัน



มีเซ็กส์แต่เช้าตรู่ (Early Morning)

หลาย คนคงจะโปรดการลุกออกจากเตียงไปจ็อกกิ้งพลางดื่มด่ำกั บธรรมชาติอันแสนสดชื่น ยามเช้า แต่สำหรับคนขี้เซา การเรียกความกระชุ่มกระชวนกลับมาจากนิทราด้วยเซ็กซ์ร ับอรุณจะช่วยคืนความ กระปรี้กระเปร่าให้กับคุณและเขาโดยไม่ต้องพึ่งคาปูชิ โนแก้วใดอย่างเคยเลยล่ะ ร่างกายที่ไม่หยุดพักผ่อนมาหลายชั่วโมง สัมผัสของเซ็กซ์จะเป็นเหมือนน้ำมันเครื่องหล่อลื่นเพ ิ่มความคล่องตัวและคืน สมรรถนะการใช้งานสูงสุดให้กับคุณ เซ็กซ์ที่มีการฟาดสัมผัสปะทะอารมณ์กันอย่างรุนแรงในย ามเช้า สามารถเรียกเหงื่อและเบิร์นแคลอรี่ให้กับคุณพอๆ กับการบริหารร่างกายเบาๆ ในตอนเช้าเลยล่ะ ที่ให้ผลแตกต่างกันก็คือเซ็กซ์ให้ความสุขใจสบายอารมณ ์มากกว่ากันเยอะ

ข้อดี … การถูกปลุกอารมณ์มีผลรุนแรงและร้ายกาจกว่าเสียงปลุกอ ันบาดหูของนาฬิกาปลุกหลายเท่านัก
ข้อเสีย .. หลังจากการนอนหลับผ่านไปหลายชั่วโมง แบคทีเรียตามซอกมุมกายจะเจริญเติบโตได้ดีจนก่อให้เกิ ดกลิ่นไม่ชวนดมตามซอก มุมอับนั้น โดยเฉพาะกลิ่นปากและกลิ่นตัวที่อาจเป็นอุปสรรคทำให้ร ักกันไม่ลงได้



มีเซ็กส์สายๆ (Late Morning)

เวลา นี้คงเหมาะกับวันหยุดที่คุณและเขาไม่จำเป็นต้องออกไป ทำธุรกิจหาเลี้ยงชีพนอก บ้านตามธรรมเนียมการมีเซ็กซ์ ช่วงเวลาหลังอาหารเช้าล่วงไปถึงก่อนอาหารกลางวัน เป็นช่วงเวลาที่ไม่ค่อยนิยมนัก เพราะหลายคนคิดว่าเกินไปหน่อยละมั้ง ล่อรักกันแต่เช้าเลย อีกอย่างหนึ่งคือแสงมันสว่างจนอายไม่กล้าที่เกลือกกล ั้วกันในสภาพเปลือย เปล่า และถ้าหมดแรงกับเซ็กซ์ตั้งแต่เช้าก็จะไม่มีแรงข้าวต้ มไปทำธุระจำเป็นอื่นๆ จนเสียงานเสียการ แต่สำหรับคู่รักขี้เบื่อ การเมคเลิฟในช่วงเวลา Rush Hours แบบนี้ จะให้ความรู้สึกที่วาบหวามหวั่นไหวที่ไม่เหมือนช่วงเ วลาหฤหรรษ์เดิมๆ ค่ะ

ข้อดี .. พละกำลังที่ได้จากการชาร์จแบตด้วยการนอนจะทำให้คุณแล ะเขาสามารถโถมเข้าใส่ กันแบบไม่ยั้งอารมณ์ แถมช่วงเวลาสายๆ อย่างนี้น่าจะเป็นช่วงเครียดของหลายๆ คนแต่คุณและเขากลับคิดต่างกันคือเลือกที่จะตักตวงควา มสุขใส่ตัวแทน
ข้อเสีย.. เป็นช่วงเวลาปิดทำการของโมเด็ล และ Drive Inn หลายๆ แห่ง คุณทั้งคู่จำเป็นต้องมีสถานที่สำรองความรักเป็นการส่ วนตัว



มีเซ็กส์บ่ายคล้อย (Afternoon)

ช่วง บ่ายแม้อากาศจะอบอ้าวไปสักหน่อย แต่ขอบอกว่าเป็นช่วงเวลาที่หลายคนแอบมีอารมณ์คึกคักข ึ้นมาระหว่างวัน แต่ด้วยหน้าที่ที่ต้องประจำการอยู่ก็เลยทำให้คุณและเ ขาปลีกวิเวกไปทำ เรื่องอย่างว่าได้ไม่สะดวก ผู้ชายบางคนยอมปิดประตูห้องน้ำทำร้ายตัวเองให้หายจาก อาการ “โด่ไม่รู้ล้ม” แต่ผู้หญิงจำจะต้องกล้ำกลืนฝืนอารมณ์ความต้องการของต ัวเองจนกว่าจะถึงเวลา อันควร แต่จากการสำรวจก็พบว่ามีชายหญิงจำนวนไม่น้อย โดยเฉพาะพวกผิดคู่ผิดฝา หรือลักลอบรักกันยึดเอาเวลากลางวันตอนแดดแจ๋ไว้ระเริ งรัก เพราะตอนกลางคืนจะต้องแยกย้ายกลับบ้านใครบ้านมัน

ข้อดี .. คุณและเขาจะได้ยลความเซ็กซี่ของอวัยวะของกันและกันได ้อย่างชัดเจน หาได้มีความมืดมาอำพรางไม่
ข้อเสีย.. ความร้อนของอากาศตอนบ่ายอาจเป็นอุปสรรคต่อดีกรีความร ้อนแรงของเกมรักของคุณได้



มีเซ็กส์เย็นย่ำค่ำ (Evening)

เวลา โพล้เพล้แบบนี้ หลายคนยังว่าเร็วเกินไปที่จะสำเร็จความสุข แต่คู่รักที่พรากกันจากการใช้ชีวิตในที่ทำงานคนละที่ ก็โหยหาเริ่มลงมือรักกันทันทีที่เจอหน้ากันเลย ถึงแม้จะรู้ว่าราตรียังอีกยาวไกลและสามารถรักกันได้อ ีกหลายหน แต่ด้วยความกลัดมันของอารมณ์ที่สะสมก่อตัวขึ้นระหว่า งวันนั้น มันทำให้จิตใจหงุดหงิดและงุ่นง่านจนไม่มีสมาธิในการป ระกอบกิจอย่างอื่น หลายคู่รักจึงประเดิมรักรอบแรกกันก่อนอาหารค่ำ จากนั้นค่อยชดเชยพลังงานและเกลือแร่ที่เสียไปด้วยการ รับประทานอาหารร่วมกัน

ข้อดี .. มันเป็นการระบายความตึงเครียดใต้เข็มขัดไม่ให้อึดอัด คับเป้าไปมากกว่านี้
ข้อเสีย.. คุณและเขาอาจจะหมดแรงจนไม่สามารถสะสางงานบ้าน และทำอาหารเย็นทานเองได้เลยล่ะ



มีเซ็กส์ตกดึก (Night Time)

ความ มืดสนิทเงียบสงัดถือเป็นช่วงเวลา Prime Time ของความรักและเมคเลิฟเลยล่ะ ทั้งคุณและเขาอยู่ในสภาพที่ปลอดภารกิจอื่นใด จึงพากันปิดประตูลงกลอนมาว่าด้วยเรื่องของความรัก สรีระภายใต้แสงรำไรของแสงไฟ จะช่วยขับความเซ็กซี่ของคุณและเขาให้ดูเปล่งปั่งชวนใ คร่สัมผัสยิ่งขึ้น ส่วนความมืดแต่ไม่สนิทของราตรีจะช่วยบดบังและอำพรางส ่วนที่ไม่น่ามองของกัน และกันไว้ โดยเฉพาะความอายที่มักจะริบหรี่ลงตามสภาพอันไร้แสง สิ่งที่ไม่กล้าพูดไม่กล้าทำในที่แจ้ง มีแสงสว่าง จะได้รับการกระทำอย่างดุเด็ดเผ็ดอารมณ์ในยามที่นี้

ข้อดี.. เสร็จกิจรักหมดแรงก็สามารถนอนต่อได้เลย เพราะนั่นเป็นเวลานอนของคุณ
ข้อเสีย.. เซ็กซ์ที่กินเวลานานและถี่มากเกินไปในเวลากลางคืนจะร บกวนเวลานอนของคุณ จนทำให้คุณเห็นฟ้าเป็นสีเหลืองได้

ขอบคุณ: www.metro-society.com

Read More >>
 

ฝันเปียกเกิดขึ้นกับผู้ชายทุกคน..มั๊ย ?



ฝันเปียกเกิดขึ้นกับผู้ชายทุกคน..?

กระบวนการสร้างตัวอสุจิของผู้ชายนั้น เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยรุ่นหรือวัยเจริญพันธุ์แล้ว จะมีการสร้างต่อเนื่องไปตลอดเวลา โดยกระบวนการนับตั้งแต่เริ่มสร้างตัวอสุจิ จนกระทั่งตัวอสุจิพัฒนาจนสมบูรณ์นั้น จะใช้เวลาประมาณ 72-74 วัน ระหว่างที่ดำเนินการสร้างตัวอสุจิอยู่นั้น ตัวอสุจิจะเดินทางผ่านท่อเล็ก ๆ ไปรวมกันในท่อใหญ่

ซึ่งจะส่งต่อไปที่ถังเก็บน้ำเชื้ออสุจิ เมื่อถังเก็บอสุจิมีปริมาณตัวอสุจิใกล้จะเต็มถัง ร่างกายจะมีปฏิกิริยาทำให้เจ้าของเกิดจินตนาการ เกี่ยวกับการมีความสัมพันธ์ทางเพศอย่างใดอย่างหนึ่ง จนมีความรู้สึกเสมือนถึงจุดสุดยอด แล้วก็จะมีการบีบเอาน้ำอสุจิออกมาเพื่อให้เหลือที่ว่างสำหรับอสุจิรุ่นต่อไป นี่จึงเป็นกระบวนการทางธรรมชาติอย่างหนึ่ง และเมื่ออสุจิกับน้ำอสุจิหลั่งออกมาในขณะที่ฝันไปนั้น จึงเปื้อนชุดนอนหรือที่นอนให้เป็นด่างดวงได้


ถ้าคุณพ่อคุณแม่เห็นปรากฏการณ์แบบนี้ ก็ขอให้รู้ว่าลูกชายวัยรุ่นเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์แล้ว ไม่ได้หมายความว่า ลูกชายหมกมุ่นในเรื่องเพศแต่อย่างใด

ขอบคุณ: www.mamy-oj.com
Read More >>
 

หล่อง่ายๆ ด้วยผ้าเช็ดหน้า



ผ้าเช็ดหน้าบางท่านอาจนึกว่าอาจใช้ได้เพียงแค่เช็ดสิ่งสกปรก ตามใบหน้า หรือพกไว้เวลาเป็นหวัดเพื่อเช็ดน้ำมูก หรือปิดจมูกเวลาจาม หรือไม่ก็ปิดจมูกเวลาไปในที่มีกลิ่นเหม็นหรือมีมลภาวะไม่ดี แต่ผ้าเช็ดหน้าของคุณไม่ได้ทำได้เพียงแค่นั้นนะครับ แต่ยังสามารถนำมาใช้ในการแต่ตัวของคุณเพื่อเพิ่มจุดเด่นในตัวของคุณได้อีกด้วย

สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงคือผ้าเช็ดหน้าของคุณนั้น ต้องมีสีสันหรือลวดลายมากกว่า หรือตัดกับสีของชุดที่คุณเลือกใส่ในวันนั้นๆ หากว่าชุดของคุณมีสีที่หรือลวดลายที่เยอะอยู่แล้ว ผ้าเช็ดหน้าของคุณก็จะถูกกลืนหายไปทันที หรือไม่ก็จะเป็นการสร้างความรก ให้กับการแต่งตัวของคุณไปเลยก็ได้ครับ

ผ้าเช็ดหน้า กับ ชุดสูทออกงาน



ส่วนใหญ่ ชุดสูทออกงานนั้น จะมีสีหรือสวดลายที่เรียบอยู่แล้ว การเสริมผ้าเช็ดหน้าสีที่ตัดกัน เหน็บไว้ในการเป๋าเสื้อสูท ก็จะทำให้การแต่งตัวของคุณมีสีที่เตะตา ดูเด่นออกมาจากชุดสูท สร้างลูกเล่นให้การแต่งตัวในวันที่คุณต้องไปออกงานได้ดีทีเดียว

ผ้าเช็ดหน้ากับเสื้อยืด สบายๆ



ไม่ว่าคุณจะออกไปเดินเล่น ไปทะเล หรือไปเดินช๊อปปิ้ง ผ้าเช็ดหน้าก็ช่วยเสริมชุดในวันสบายๆ ของคุณได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าคุณจะใส่เสื้อยืดที่ดูธรรมดาๆกับกางเกงขาสั้น แต่เมื่อคุณลองผูกผ้าเช็ดหน้าที่คอลงไป ก็ช่วยให้ชุดธรรมดาๆของคุณดู เด่นขึ้นมาได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ผ้าเช็ดหน้า กับเสื้อเชิ๊ด



สำหรับคนที่ชอบใส่เสื้อเชิ๊ด ออกไปข้างนอก ลองเพิ่มผ้าเช็ดหน้าลงไปซักหน่อย ไม่ว่าจะเป็นนำมาผูกที่คอ หรือเหน็บไว้ที่กระเป๋าเสื้อให้เห็นขอบของผ้าเช็ดหน้า ก็ดูดีไปอีกแบบนะครับ แต่ต้องเป็นเสื้อเชิ๊ดสีเรียบๆนะครับ หากเป็นลายสก๊อต หรือ มีสีสันเยอะๆแล้ว ผ้าเช็ดหน้าก็จะถูกกลืนหายไปเลยละครับ

ยังไงก็ลองนำไปประยุกต์ใช้กับเสื้อผ้าที่คุณมีอยู่ดูนะครับ เพราะมันจะทำให้การแต่งตัวที่ดูเรียบๆ ธรรมดาๆ ของคุณ ดูกลายเป็นผู้ชายที่เก็บลายละเอียดในการแต่งตัวไปได้เลยทีเดียวนะครับ

ขอบคุณ: www.sanook.com



Read More >>
 

การออกกำลังกาย ทำไม! ถึงเป็นเรื่องน่าเบื่อ


 เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงออกกำลังเป็นชั่วโมงไม่มีหยุดได้แทบทั้งวัน ในขณะที่อีกคนแค่ครึ่งชั่วโมงก็เหนื่อยจะแย่อยู่แล้ว ทั้ง ๆ ที่ดูท่าทางแล้ว คนที่ออกกำลังกายได้นานกว่า ก็ไม่เห็นจะแข็งแรงไปกว่าคุณเลยสักนิด แต่กลับออกแรงได้นานกว่าเป็นเท่าตัวซะอย่างงั้น จนในที่สุดคุณก็เริ่มท้อและพาลเลิกออกกำลังกายไปซะอย่างนั้น แต่อันที่จริงแล้วยังอาจมีเหตุผลอื่น ๆ ที่เป็นปัจจัยซึ่งมีส่วนทำให้คุณเบื่อหน่ายการออกกำลังกายโดยที่ไม่รู้ตัวก็ได้นะ ลองมาดูกันสิว่าสาเหตุลับ ๆ นั้นเกิดจากอะไรได้บ้าง

 เอาแต่ออกกำลังแบบซ้ำ ๆ เดิม ๆ

          ถึงการออกกำลังกายทุกวันจะเป็นเรื่องดี แต่การออกกำลังกายแบบเดิม ๆ วนเวียนอยู่อย่างนั้นเป็นประจำก็ไม่ดีเท่าไหร่หรอกนะ เพราะจะทำให้คุณรู้สึกคุ้นชินจนเกิดเบื่อหน่ายขึ้นมาเสียเปล่า ๆ พลอยทำให้หมดกำลังใจในการออกกำลังกายตามไปด้วย จนไม่สามารถใช้เวลาออกกำลังกายนาน ๆ ได้อย่างเดิม เพราะฉะนั้นลองหันไปออกกำลังแบบอื่นดูบ้างก็ดี เช่น จากที่เคยวิ่งทุกวัน ก็ลองเปลี่ยนไปว่ายน้ำ ตีแบด หรือเล่นฟุตบอลแทน เป็นต้น

 ทำแล้วไม่ได้ผล

          แหม..ถ้าทุ่มเทออกกำลังกายแทบตายแล้วไม่เห็นผลสักนิด ใคร ๆ ก็ต้องมีท้อกันบ้างล่ะ เพราะมันเหมือนกับว่าความเหนื่อยที่ผ่านมามันไม่ได้ผลเลยสักนิด แต่คุณควรใจเย็น ๆ ไว้บ้างดีกว่านะ เพราะบางทีมันอาจมีอะไรผิดพลาดไปก็ได้ เช่นว่า คุณอาจใจร้อนเกินไปคิดว่าจะได้ผลดีขึ้นทันตาเห็น แต่ความจริงต้องทำไปสักระยะนึงถึงจะเห็นผล หรือไม่ก็คุณอาจออกกำลังผิดวิธีโดยไม่รู้ตัวก็ได้ ฉะนั้นถ้ารู้สึกว่าไม่คืบหน้าก็ควรหาสาเหตุที่แท้จริง หรือไม่ก็จ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวมาสอนให้ก็ได้ เผื่อจะช่วยให้เห็นผลมากขึ้น


 เลือกวิธีไม่เหมาะกับตัวเอง

          วิธีออกกำลังกายแต่ละชนิดก็ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และสภาพร่างกายของแต่ละคนด้วยเหมือนกันนะ ซึ่งท่าที่คนหนึ่งมองว่าง่ายแสนง่ายแถมยังสนุกอีกต่างหาก อาจเป็นเรื่องยากแถมยังน่าเบื่อหน่ายสุด ๆ สำหรับอีกคนก็ได้ รวมถึงบางคนก็อาจชอบออกกำลังกายร่วมกับเพื่อน ขณะที่บางคนชอบออกกำลังเพียงคนเดียว ดังนั้น คุณจึงควรลองมองหาวิธีที่เหมาะกับความชอบของตัวเองมากที่สุด เพื่อเป็นแรงจูงใจให้คุณออกกำลังอยู่เรื่อย ๆ นะ


 อยากเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง

          อย่าคิดว่าสถานที่ไม่สำคัญนะครับ เพราะที่จริงแล้วมันมีผลกับการออกกำลังกายของคุณมาก ๆ เลยล่ะ ซึ่งการที่คุณอุดอู้อยู่แต่ในที่เดิม ๆ จะทำให้คุณหมดไฟเอาได้ง่าย ๆ ดังนั้นลองเปลี่ยนบรรยากาศดูบ้าง ด้วยการไปว่ายน้ำที่สระใหม่ ๆ หรือปั่นจักรยานในที่ไกล ๆ ดูบ้าง จะได้ชมวิวที่แปลกตาออกไป รวมทั้งยังอาจทำให้คุณได้เจอเพื่อนใหม่ ๆ ซึ่งจะทำให้การออกกำลังกายสนุกสนานมากขึ้นยังไงล่ะ

          เห็นไหมว่า ถ้าเรารู้เคล็ดลับในการสร้างแรงกระตุ้นให้การออกกำลังกายดูน่าสนใจมากขึ้น ก็จะทำให้คุณไม่รู้สึกเบื่อที่ต้องออกแรงเรียกเหงื่ออีกต่อไปแล้ว นอกจากนี้ ถ้าอยากจะลดน้ำหนักจริง ๆ ไม่เพียงแต่ออกกำลังกายแล้ว การกินอย่างเหมาะสมและพักผ่อนให้เพียงพอก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะฉะนั้นอย่าลืมดูแลตัวเองให้ดี เพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดีด้วยนะครับ

ขอบคุณ: www.kapook.com
Read More >>
 

ภาพงาน RUSH The Perfect iDol 2012 รอบสุดท้าย





ผ่านไปแล้วครับ กับการประกวดสาวเซ็กซี่ RUSH The Perfect iDol 2012 ซึ่งรอบนี้ก็เป็นรอบสุดท้าย เพื่อที่จะหาสาวที่เซ็กซี่ที่สุด เพื่อเป็น RUSH The Perfect iDol ของปี 2012 โดยคราวนี้ จัดที่ ร้าน Routh66 ซึ่งก็มีเหล่าสาวเซ็กซี่ผ่านเข้ารอบมา 10 คน ดังนี้ครับ

น้องนนนี่
น้องโบวี่
น้องเบลเล่
น้องนกกี้
น้องชะเอม
น้องเบสตี้
น้องเนสซี่
น้องการ์ตูน
น้องเอแคล์
และ น้องแอล

และผู้ที่คว้ารางวัลชนะเลิศได้เป็น RUSH The Perfect iDol 2012 ได้แก่


น้องชะเอม อายุ 23 ปีเจ้าของสัดส่วน 34- 25- 36 ได้รับเงินราววัลรวม 150,000 บาท พร้อมสายสะพายและโล่รางวัล


ส่วนรางวัลรองชนะเลิศอันดับ 1 เป็นของ น้องโบวี่ อายุ 26 ปี สัดส่วน 34-25-35



รองอันดับที่ 2 คือ น้องเบสตี้ อายุ 23 ปี สัดส่วน 34-25-35




ขอบคุณ: www.sanook.com
Read More >>
 

รีฮันน่า แซบ ใน esquire อังกฤษ


รีฮันน่า นักร้องสาวสุดแซบ อวดหุ่นสวยพร้อม ผิวสีแทน ลงนิตยสาร esquire ในประเทศอังกฤษ จะสวย แซบ ขนาดไหน ไปชมเลยครับ








ขอบคุณ: www.sanook.com
Read More >>
 

7 เคล็ดลับบนเตียงของหนุ่ม (เกือบแก่)



ปัญหาของผู้ชายสูงวัยส่วนใหญ่ก็คือ กลัวว่าน้องชายสุดรักจะไม่สามารถปฏิบัติการได้เต็มที่ กลัวว่าจะหลั่งเร็ว กลัวว่าจะล่มปากอ่าว นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ

นอกจากนั้นก็กลัวว่าลีลาสวาทที่เขานั้นจะมอบให้ กับเธอผู้เป็นที่รัก จะไม่สร้างความประทับใจ พร้อมทั้งกังวลอยู่ลึกๆว่า จะไม่มีพลังเพียงพอที่จะสนองตอบเธอ ถ้าเธอเกิดบอกว่า...ครั้งเดียวไม่พอนะคะ เพราะเป็นที่รู้กันว่า ผู้ชายสูงวัยส่วนใหญ่นั้น หลังจากเสร็จกิจในครั้งแรกแล้ว ต้องใช้เวลาสักครู่ที่จะบรรจุกระสุนรักครั้งใหม่ได้เป็นรอบที่สอง

ผมจึงอยากจะนำเสนอ "7 เคล็ดลับบนเตียงของหนุ่ม (เกือบแก่)" มาเพื่อเป็นกลยุทธ์และวิธีการพิชิตความสุขสม เพื่อคุณและยอดยาหยีจะได้ครองรักครองคู่สุขสมไปได้นานเท่านาน


1. ใช้ช่วงเวลาที่จะเล้าโลมเธอให้นานขึ้น 
กระซิบบอกรักเธอในขณะที่กอดเธออย่างแนบแน่น และลูบไล้สัมผัสเธอให้ทั่วร่างกาย ลูบไล้เส้นผมของเธออย่างแผ่วเบา (เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่นั้นชอบให้คนรักชื่นชมกับเส้นผมของเธอ)
จากนั้นกระตุ้นจุดเสน่หาของเธอตั้งแต่ซอกคอ ติ่งหู เปลือกตา ริมฝีปาก เนินอก และยอดทับทิม ละไล้เรื่อยมาที่หน้าท้องเหนือหัวหน่าว หน้าขาด้านใน... และสุดท้ายก็คือจุดยุทธศาสตร์ เพื่อให้ยอดยาหยีพร้อมที่จะรับไอรักจากคุณ


2. จูบอย่างดูดดื่มและเนิ่นนาน
เป็นสัมผัสรักที่ทำให้สาวน้อย สาวใหญ่ อ่อนระทวยมากแล้วนักต่อนัก ให้จูบที่ริมฝีปากบนและล่างของเธอก่อน แล้วจึงค่อยๆ ใช้ลิ้นซอกซอนเข้าไปสัมผัสกระหวัดรัดรึงภายในให้เนิ่นนาน และเมื่อถอนริมฝีปากออกมาแล้ว อย่าลืมบอกว่า...ผมรักคุณ

3. ท่วงท่าของบทพิศวาส
ครั้งแรกๆ กับสาวน้อยที่ยังไม่มีประสบการณ์นั้นในท่วงท่ามิชชันนารี ที่ฝ่ายชายอยู่ด้านบนและสาวน้อยเปิดประตูรักรออยู่นั้น อาจจะเป็นท่ามาตรฐานที่หลายคนประพฤติปฏิบัติอยู่ ทำให้เธอพร้อมและมีน้ำหล่อลื่นจากการเล้าโลมที่ทำให้ใจและกายของเธอชุ่มฉ่ำ


4. Woman on top 
นั้นเป็นท่วงท่าของสัมผัสรักที่จะสร้างความหฤหรรษ์ให้เธอและลดอาการเจ็บปวดของเธอได้ดีที่สุด พูดคุยให้เธอเข้าใจว่าในท่านั่งยองๆ แล้วเบ่งเบาๆ เหมือนเบ่งถ่ายอุจจาระนั้น จะทำให้ปากทางเข้าของเธอขยายตัวออก เพื่อที่จะได้สวมสอดน้องชายได้สะดวกที่สุด และเธอจะเป็นผู้ควบคุมทุกอย่างไว้ดังใจหวัง


5. ท่วงท่าที่เรียกว่า coital alignment 
เป็นท่วงท่าที่ทำให้ผู้หญิงพบกับความหฤหรรษ์และไปถึงดวงดาวได้ดีที่สุด ในท่ามิชชันนารีนั้น สะโพกของฝ่ายชายจะอยู่ในระดับที่ต่ำกว่าสะโพกของฝ่ายหญิง แต่ถ้ายกสะโพกของฝ่ายชายให้มาอยู่ในระดับเดียวกับของรักของหวงที่เป็นส่วนสงวนของเธอแล้ว การร่วมรักจะให้ความรู้สึกที่ซาบซ่ากว่าที่เคยมี

6. ช่วงเวลาที่ผู้ชายสูงวัยมีพละกำลังเต็มที่ 
พร้อมที่จะปฏิบัติการรักให้ลุล่วงไปได้ด้วยดีนั้นเป็นช่วงเช้า ไม่ใช่ตอนกลางคืนเหมือนที่คนทั่วไปเข้าใจ เพราะฉะนั้น อย่าลืมให้เช้าวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นช่วงเวลาแห่งความประทับใจที่มิรู้ลืมจะดีที่สุด

7. สุขภาพที่ดีนำมาสู่การมีความสุขทางเพศที่สุขสมเสมอ 
และการมีสุขภาพที่ดีนั้นมาจากการรักษาร่างกายให้สมบรูณ์ รักษาจิตใจให้สดใส

พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะทำให้มีการหลั่งสารแห่งความาสุขออกมาทำให้หลับฝันดี การผลิตฮอร์โมนทั้งชายและหญิงจะออกมาเป็นปกติ ทำให้สุขภาพทางเพศดีขึ้นอย่างยิ่ง


หากผู้ชายสูงวัยปฏิบัติตามได้ทั้ง 7 ข้อเป็นประจำแล้ว ความสุขสมบนเตียงนอนอันแสนนุ่มนิ่มจะไปไหนเสีย.....เผลอๆ หนุ่มรุ่นลูกบางคนอาจจะต้องขอยอมคารวะ


ขอบคุณ: www.sanook.com
Read More >>
 

อย่าให้คำว่าน้ำมัน มาหลอกคุณว่า “อ้วน“


ขึ้นชื่อว่าน้ำมัน ใครที่ได้ยินต่างก็ต้องร้องกันไปต่างๆนาๆ ว่าทำให้อ้วนบ้าง มีคอเลสเตอรอลบ้าง  อย่าให้คำว่าน้ำมันมาหลอกคุณได้อีกต่อไป เพราะน้ำมันดีๆก็มีครับ ลองหันมาลองใช้น้ำมันที่จะเอ่ยถึงเหล่านี้ดูซิครับ รับรองว่า จะทำให้คุณกลายเป็นผู้ชายที่สุขภาพดีทีเดียว ยอมลงทุนแพงหน่อยเพื่อแลกกับสิ่งที่ได้มา นับว่าคุ้มครับ



- น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอก มี polyphenols ที่ช่วยในการต่อสู้มะเร็งสูงมากครับ มีกรดโอเลอิคอยู่ในปริมาณสูง จึงมีผลในการช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารอักเสบและอาการอักเสบที่กระเพาะและลำไส้ได้ด้วย และยังสามารถช่วยป้องกันโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้อีกด้วยละครับ มืออาหารมือต่อไปของคุณ ลองใช้น้ำมันมะกอกในการประกอบอาหารดูครับ มันจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีแน่ๆ



- น้ำมันมะพร้าว 
รู้ไหมครับ ว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยต่อต้านกับแบคทีเรียได้ลองผสมน้ำมันมะพร้าวลงในน้ำอุ่นแล้วกลั้วปากในตอนเช้าดูครับ จะช่วยลดกลิ่นปากได้ แถมน้ำมันมะพร้าวยังเคยถูกศึกษาและยืนยันแล้วว่า สามารถช่วยลดความอ้วนได้ ลองผสมน้ำมันมะพร้าวลงในโยเกิร์ตแล้วรับประทานทุกวันดูสิครับ รับรอง ว่าช่วยลดน้ำหนัดได้จริงๆ



- น้ำมันรำข้าว 
ในน้ำมันรำข้าวมีวิตามิน E ในระดับสูงมากครับ ซึ่งวิตามิน E นี้จะช่วยในการบำรุงผิว และยังเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ชั้นดีจากธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นเหตุสำคัญของการเกิดโรคมะเร็ง  และยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ด้วยครับ



- น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน
ในน้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน มีกรดไลโนเลอิกสูงถึง 44-75 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งมีความจำเป็นต่อร่างกาย สามารถป้องกันการแข็งตัวของเลือดในหลอดเลือด ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และมีวิตามินอีซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระ คอยดักจับ และทำลายของเสียที่จะมาทำลายเซลล์ต่างๆ ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง ลดไขมันในเส้นเลือ ป้องกันการเกิดมะเร็ง บำรุงสายตา

ขอบคุณ: www.sanook.com



Read More >>
 

;